poniedziałek, 4 sierpnia 2014

gruszka z jogurtem, tahini i sezamem!

Upalne poranki czasami całkowicie odbierają apetyt. Ale przecież na 'dzień dobry' musimy dostarczyć naszemu organizmowi znacznie więcej, niż zastrzyk kofeiny z odrobiną mleka. W takich momentach na pomoc przychodzą owoce. Słodkie, lekkie, orzeźwiające. Tym razem na główny plan na moim talerzu wysuwa się gruszka. Zdrowo 'nadziana' - jogurtem naturalnym i słodkim, mocno sezamowym tahini z miodem. Pani Gruszko, jest Pani pyszna!





GRUSZKA Z JOGURTEM, TAHINI I SEZAMEM
Przepis (jedna porcja):
1 gruszka
2 łyżki jogurtu naturalnego
2 łyżeczki tahini z miodem
1 łyżka sezamu 
Gruszkę umyć, osuszyć, przekroić na połówki, w każdej wydrążyć nasienie z pestkami tworząc tym samym wgłębienie w owocu. Ułożyć na talerzu. Udekorować jogurtem naturalnym (jedna łyżka na jedną połówkę) oraz tahini (jedna łyżeczka na jedną połówkę). Obsypać sezamem. Podawać.

17 komentarzy:

  1. Gruszka z tahini i jogurtem to chyba najlepszy comfort food <3

    OdpowiedzUsuń
  2. jest Pani bardzo pyszna! szczególnie w połączeniu z sezamem i miodem :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Tahini z miodem musi smakować bardzo dobrze, a ja muszę w końcu ją kupić :)

    OdpowiedzUsuń
  4. łał! świetne połacznienie smaków!

    OdpowiedzUsuń
  5. Gruszki i sezam/tahini - toż to niebo w gębie jest ;D
    Akurat pochłonąłem gruszkę ...

    OdpowiedzUsuń
  6. Lubię takie nie skomplikowane propozycje i gruszka faktycznie jest pyszna.

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo fajny pomysł!! Musiało byc pysznie!!

    OdpowiedzUsuń
  8. Świetnie smakuje, a do tego pięknie wygląda :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Wygląda obłędnie. Gruszki w połączeniu z tahini są niesamowite!

    OdpowiedzUsuń
  10. Kocham to połączenie. Dosłownie wszystko co się znalazło na tym talerzu współgra doskonale :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Lekkie, pyszne i orzeźwiające - idealne na gorący poranek :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Proste, szybkie i za pewne mega smaczne. Do wypróbowania - koniecznie.

    betterlifefit.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Pamiętam, jak w dzieciństwie mieliśmy drzewo gruszkowe na drzewie. Niestety grusza umarła(czy coś).
    A Twoje... takie proste, zwyczajne, ale na pewno musiało być pyszne.

    OdpowiedzUsuń