sobota, 5 lipca 2014

SOBOTA ZE SPEEDCOOK'IEM: smoothie warzywno-owocowe!

Greenmonster, który wcale zielony nie jest. A to wszystko przez truskawki, za sprawą których przybrał intensywnie czerwonego koloru. Niemniej jednak skrywa w sobie zielone wnętrze. Więc takie zielono-czerwone, warzywno-owocowe smoothie, dwa kolory/dwa źródła witamin w jednym. Pamiętam, że długo bałam się tych połączeń - owoc i warzywo w wersji zmiksowanej. Na szczęście to już "dawno i nieprawda". Porządna dawka energii i witamin, która przede wszystkim świetnie smakuje. Jednym słowem jest to kolejny zmiksowany sukces. Na śniadanie, na wczesny poranek - sprawdzi się idealnie. Biegnijcie do kuchni, miksujcie, smakujcie, pijcie! 



SMOOTHIE SAŁATA-OGÓREK-TRUSKAWKI-JABŁKO
/Przygotowane w Speedcook'u/
Przepis (jedna duża/dwie małe porcje):
3 liście sałaty rzymskiej
1 ogórek gruntowy
1 (małe) jabłko
5-6 truskawek
kilka kostek lodu
100ml zimnej wody
szczypta cynamonu 
Owoce i warzywa opłukać i osuszyć. Truskawki pozbawić szypułek, ogórka i jabłko pokroić w mniejsze części. Wszystkie składniki umieścić w naczyniu miksującym. Nastawić: obroty 4, czas 30 sekund. Włączyć. Gotowe smoothie przelać do dużej szklanki/szklanek. Schłodzić w lodówce. Wyjąć i podawać.

4 komentarze:

  1. nie ma się co bać takich połączeń, to samo zdrowie i do tego znakomity smak! chwytam za rurkę i piję z Tobą ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mnie nie trzeba zachęcać, dzisiaj uruchomię blender (po raz setny tego tygodnia? :D)

    OdpowiedzUsuń
  3. ta jedna słomka dla mnie, mam rozumieć? :)

    OdpowiedzUsuń