poniedziałek, 17 lutego 2014

wybuchowy deser jogurtowo-owsiany!

Wybuchowy deser, który spełnia u mnie dzisiaj rolę śniadania. Aksamitny jogurt naturalny, krem owsiany, domowy kisiel z owocu granatu. Trio pierwsza klasa! Godne powtórki i polecenia. Swoją drogą granat to naprawdę cudowny owoc. Chroni serce, naczynia krwionośne, poprawia samopoczucie, odmładza, dodaje sił witalnych. Specjaliści twierdzą jednomyślnie, że granat to "owoc życia". Oprócz zbawiennych właściwości odżywczych odznacza się również wspaniałym, słodkim smakiem i soczyście czerwonym kolorem. Lubicie?


WYBUCHOWY DESER jogurtowo-owsiany
Przepis (jedna porcja):
400g jogurtu naturalnego
1/2 owocu granatu
1/2szkl wody
1/2szkl mleka
1 łyżeczka mąki ziemniaczanej
30g płatków owsianych marki Halina
Płatki owsiane umieścić w rondelku, zalać mlekiem i zagotować. Trzymać na ogniu, aż do uzyskania gęstej konsystencji. Płatki zdjąć z ognia i odstawić do ostygnięcia. Pestki granatu umieścić w drugim rondelku, zalać połową wody. Zagotować. W pozostałej części wody rozprowadzić mąkę ziemniaczaną i dodać do wrzących owoców. Całość dokładnie wymieszać i trzymać na ogniu przez kilka minut, aż uzyskamy gęsty kisiel. Gotowy kisiel odstawić do ostygnięcia. Płatki owsiane zblendować na krem. Gdy krem owsiany i kisiel będą już chłodne, w wysokiej szklance nakładać kolejno: jogurt naturalny, krem owsiany, kisiel, ponownie jogurt naturalny, krem owsiany, kisiel. Deser wstawić jeszcze na chwilę do lodówki. Schłodzony wyjąć i podawać. 

25 komentarzy:

  1. mmmm musi być pyszne, nigdy nie jadłam płatków owsianych takich gotowanych, zawsze jem na sucho :)

    OdpowiedzUsuń
  2. niestety na granat jestem uczulona. :( ale deser wygląda wspaniale!

    OdpowiedzUsuń
  3. mmmmmm.... :) wygląda wspaniale!

    OdpowiedzUsuń
  4. Ostatnio zaczęłam szperać po właściwościach odżywczych owoców i warzyw. Nuda do mnie przyszła wieczorową porą i zaczęłam czytać... matko kochana! co jeden, to lepszy, co jeden, to więcej, mocniej, zdrowiej... jak fajnie, że mamy tyle owoców i warzyw, a każdy z nich jest warty uwagi:)

    No i można z nich wyczarować smaczne śniadania, chociażby wybuchowe^

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam granat, ale nie mogę go jeść w zbyt dużych ilościach...a zazwyczaj tak się kończy moje spotkanie z nim :D
    Wspaniale wygląda!

    OdpowiedzUsuń
  6. pyszności, wygląda bardzo fajnie:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Piękny ten deser :) I zdrowy!

    OdpowiedzUsuń
  8. Mega zdrowy deser jak najbardziej może być śniadaniem. Mniam!

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam takie przekładańce ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Kojarzy mi się z pysznym deserem w kawiarni na sopockim molo ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. aa...! To ty gotowałaś granata-ciekawy pomysł :)
    Na śniadanie idealne ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Lubimy :) nie tylko owoc, ale i jego wdzięczny kolor <3

    OdpowiedzUsuń
  13. Wygląda przepysznie :) Bomba zdrowia!

    OdpowiedzUsuń
  14. chcę ten twój deser tu i teraz! jejku - tak cudnie wygląda, że znowu jestem głodna :D i jest owsiany akcent! :)

    OdpowiedzUsuń
  15. ślicznie Ci ten deserek wyszedł ;)
    Idealny na niedzielne popołudnie :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Wygląda jak deser z kawiarni.. Ale do tego jeszcze taki zdrowy! Porywam :)

    OdpowiedzUsuń
  17. wygląda przepięknie! i tak wakacyjnie :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Desery rzadko robia na mnie wrażenie ale z twoim jest inaczej...

    Nie dość że wygląda mega apetycznie to na dodatek jest zdrową fit wersją, której na pewno kiedyś spróbuje :)

    Pozdrawiam!!!

    OdpowiedzUsuń
  19. Faktycznie wybuchowy :) Wygląda pięknie

    OdpowiedzUsuń
  20. wybuchowo przepyszny i ładnie się prezentujacy! :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Wygląda niczym wykwintny deser rodem z rasowej cukierni:)

    OdpowiedzUsuń